טיפים להורים: איך לעזור לילד עם הפרעות קשב וריכוז?
אם אתם הורים לילד שאובחן עם הפרעת קשב וריכוז, אתם עשויים למצוא את עצמכם קצת מבולבלים.
ילדכם אולי מקבל טיפול תרופתי, אבל ישנן סיטואציות המתרחשות בבית שאתם לא תמיד יודעים כיצד להתמודד עימן. קבלו את כל הטיפים שיעזרו לכם להיות פחות אובדי עצות, ושייתנו לכם כיוון.
אחרי החגים: כך תכינו את הילדים כראוי לקראת החזרה לשגרה
כולנו מחכים בקוצר רוח לחגי תשרי, אך כאשר הם מסתיימים, אנחנו מתקשים לחזור לשגרה, לא כל שכן הילדים שלנו, שהתרגלו לשהות כמעט שבועיים במחיצתנו, לקום מאוחר יותר בבוקר, לשחק במה ומתי שמתחשק להם וליהנות מחופש ללא מסגרת מחייבת. כדי שהחזרה לגן או לבית הספר תהיה רכה, ולמען הסתגלות כמה שיותר חלקה למציאות החדשה של "אחרי החגים", קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם להכין את הילדים לקראת החיים האמיתיים.
מרגישים שנגמר לכם האוויר? 5 סודות לנשימה נכונה
העולם המערבי שבו אנחנו חיים הופך אותנו ליותר ויותר לחוצים ועמוסים. אנחנו צריכים לקחת את הילדים לגן, להוכיח את עצמינו בעבודה, לארגן את הבית, לעשות קניות, להקפיד על כושר, לבלות עם הילדים ולהשקיע בזוגיות- לא פלא שבתוך כל זה, אנחנו מרגישים שאין לנו אוויר. אם אתם מוצאים את עצמכם לעיתים קרובות מתנשפים, לא מצליחים להסדיר את הנשימה או מרגישים שנגמר לכם האוויר, לפניכם כמה טיפים לנשימה נכונה ובריאה:
על טיפולים פסיכולוגיים, טיפולי גוף-נפש ומה שביניהם
בשנים האחרונות התחום של טיפולי גוף-נפש צובר תאוצה והופך יותר ויותר נפוץ.
אם גמלה בלבכם החלטה ללכת לטיפול, אך אינכם בטוחים איזה סוג של טיפול יתאים לכם יותר וייתן מענה טוב יותר לצרכים שלכם, לפניכם כל המידע על ההבדלים המרכזיים בין הטיפולים הפסיכולוגיים הקונבנציונאליים לבין הטיפולים המבוססים על גישת גוף-נפש, שהופכים פופולאריים יותר כיום.
בוחרים פסיכולוג? עצות מנצחות בדרך אל הפסיכולוג המתאים לכם
התאמה אישית של הפסיכולוג למטופל יכולה להשפיע במידה רבה על התהליך הטיפולי. אם כבר הגעתם לידי החלטה שאתם זקוקים לטיפול פסיכולוגי, אך אינכם בטוחים כיצד לבחור פסיכולוג מתאים, קבלו כמה טיפים שיעזרו למצוא את הפסיכולוג שייתן מענה מיטבי לצרכים ולדרישות הטיפוליות שלכם.
