למה לילד שלי אין חברים?
כולנו רוצים שהילדים שלנו יהיו מאושרים, וילד מאושר הוא גם ילד שמוקף בחברים, שמרגיש שייך מבחינה חברתית ושכיף לו ללכת לבית הספר. ולמרות שמדובר בצורך בסיסי, הרבה ילדים לא מצליחים ליצור קשרים אמיתיים. אין להם את החבר הקבוע שאיתו הם חולקים שולחן בכיתה, הם לא מזמינים חברים הביתה ובהפסקות הם הרבה פעמים מוצאים את עצמם לבד. לאחרונה, מגיעים למרכז אמירים הורים רבים שמוטרדים מכך שלילד שלהם אין חברים, והניסיון שלנו עם אותם הורים (או אותם ילדים) לימד אותנו שבדרך כלל ישנן מספר סיבות שיכולות להסביר את התופעה.
5 סימנים לכך שהילד שלך מתמודד עם קושי חברתי
קשיים חברתיים של ילדים הם גם קושי גדול עבור ההורה. כולנו רוצים שהילדים שלנו יהיו מאושרים, שיהיה להם כיף ללכת לבית ספר ושיהיו להם המון חברים, וכשקורה ההיפך מזה, ואנחנו רואים את הילד שלנו כואב ופגוע, אנחנו כואבים את הכאב שלו, ובמקרים רבים גם מרגישים ממש חסרי אונים. המאמר הזה נכתב בעקבות פניות של הורים בסיטואציה המתוארת, שכל כך רוצים לעזור לילד אבל לא יודעים איך.
חלק חשוב ובלתי נפרד מלסייע לילד, הוא לזהות קודם שיש לו קשיים. ילדים עם בעיות חברתיות עשויים לחוש בודדים מאוד, להיות סגורים, לא לשתף במה שעובר עליהם או אפילו להציג הצגה חיובית, ו"לשחק אותה" כאילו הכל כרגיל. אז איך בכל זאת אפשר לדעת שמשהו עובר על הילד שלך ושהוא זקוק לעזרה?
ילדך בחטיבת הביניים ומתמודד עם קשיים חברתיים? כך תוכלו לעזור לו
ניווט אתגרי חטיבת הביניים הוא התמודדות יומיומית עבור תלמידים רבים. מעבר לכך שזוהי תקופה המסמלת במידה רבה את תחילתו של גיל ההתבגרות, על כל השינויים שהוא מביא עימו, הלימודים נהיים רציניים ותובעניים יותר וחיי החברה הופכים משמעותיים עוד הרבה יותר מאשר ביסודי, מה שיכול לעורר בעיות. האתגרים האלה הופכים מורכבים וקשים עוד יותר לתלמידים עם מיומנויות חברתיות-רגשיות לא מספיק מפותחות. איך נוכל כהורים לעזור למתבגרים שלנו עם האתגרים הללו? אספנו שלוש עצות מקצועיות שייתנו לכם הכוונה:
השיטה שמחוללת מהפכה בבתי ספר - מיינדפולנס
הילדים של היום הם לא הילדים של פעם. קוראים להם דור ה-Z (כלומר אלה שנולדו אחרי שנת 2000), דור המסכים או דור הפלזמה, ועם כל היתרונות הטכנולוגיים שהם נולדו אליהם, המציאות שהם חיים בה היא לא פשוטה. שפע הגירויים שמציפים מכל כיוון, הציפיות שיש מהם להיות יותר ויותר מצטיינים, המתח והעומס שההורים שלהם נתונים בו- אין ספק, שהילדים שלנו מתמודדים עם לא מעט אתגרים.
ואכן, רבים מהם בעלי הפרעות קשב וריכוז ורמת מוסחות גבוהה, מתקשים לדחות סיפוקים, סובלים מעומס רב, ממתח, מלחץ ומחרדות, והדימוי העצמי שלהם או תחושת המסוגלות כאילו נמצאים תחת איום תמידי ומתמשך.
אל תוך הרקע הזה, שהוצג על קצה המזלג בלבד, חדרה שיטת המיינדפולנס (קשיבות) למערכת החינוך הישראלית, כאשר נכון לקיץ 2019, מאות אנשי חינוך בישראל כבר עברו סדנאות מיוחדות והוכשרו להעביר את השיטה, ויותר מ-20 בתי ספר שילבו אותה בתוכנית הלימודים. לפני שנצלול לנפלאות שמחוללת השיטה בקרב התלמידים, הילדים שלנו, חשוב להבין מהי שיטת התרגול הזו.
6 דרכים לניקיון פסח - מבפנים!
אוטוטו מגיע חג הפסח, וכמדי שנה כולם נערכים לניקיון הבית ולארגונו לקראת החג. אז נכון שהכנת הבית לקראת החג וטיהורו הם חשובים, אבל אנחנו רוצים לדבר על בית אחר, שהניקיון שלו לא פחות חשוב: הבית הפנימי שלנו. זה שמהווה כלי קיבול לנשמה שלנו, ושדרכו היא מתגלמת בעולם הפיזי.
הבית הפנימי הזה, בדיוק כמו בית המגורים שלנו, צריך גם הוא ניקיון, ופסח היא הזדמנות מצויינת לתת לו את מה שהוא מבקש.
בין אם מדובר בכאבי גב, בחוסר ביטחון או ברגשות אשמה כרוניים, בריצוי יתר של אחרים, במחשבות מטרידות, במתח כרוני ולחץ, בקנאה עזה או בחוסר סיפוק בעבודה או בחיים בכלל - ככל שננקה את הבית הפנימי שלנו נוכל לפנות פסולת רגשית מהגוף שלנו, לטפל בבעיות שפוגעות בתפקוד היומיומי המיטבי שלנו ולהרגיש חיוניים יותר ושמחים יותר.
הגעתו ההולכת וקרבה של חג הפסח היא הזדמנות מצויינת לשנות הרגלים, ולהתחיל להתנקות.
אם גם אתם מרגישים שהגוף שלכם, הנשמה, הנפש, משוועים לניקוי פנימי כזה, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לצאת לדרך ולהתחיל להיטהר לקראת החג.
