ביופידבק


ביופידבק- הדרך לשלוט בחרדת בחינות!

ילדך לומד למבחנים במשך ימים אבל מגיע למבחן ושוכח הכל?

ישבת איתו שעות ארוכות על ההכנה למבחן ובכל זאת חזר עם נכשל?

ניסית כל מיני מורים פרטיים שלא עזרו להעלות את הציונים?

ילדך חוזר ממבחנים מתוסכל, נרעש ומאוכזב?

ילדך מספר על חוויה של לחץ מהמבחן ו"בלקאאוט"?

אם השבת בחיוב לשאלות למעלה, יתכן שילדך סובל מחרדת בחינות.

 

מהי חרדת בחינות?

רובנו מתמודדים עם מצבי לחץ בכל שלבי החיים, אך כשהלחץ הופך לחרדה שמונעת מאיתנו לבצע פעולות יומיומיות, הוא פוגע באיכות החיים שלנו ולא מאפשר לנו לממש את יכולותינו.

ילדים רבים מתמודדים עם חרדת בחינות שפוגעת בתפקוד הלימודי שלהם. כשילד עם חרדת בחינות ניגש למבחן, הגוף שלו מגיב: הדופק עולה, הנשימה מואצת, כפות הידיים מזיעות והבטן מתכווצת. מעבר לתחושה הפיזית הקשה, החרדה גורמת לו לבלקאאוט, לשכוח את החומר, לפספס שאלות ולענות תשובות לא נכונות.

אולי כבר ניסית להתמודד עם הקושי של ילדך באמצעים אחרים: ישבת איתו שעות ארוכות על הכנה למבחנים, השקעת כסף רב במורה פרטי שילמד איתו את החומר, ניסית אמצעים טבעיים שונים ועוד ועוד.

אבל התוצאה לא השתנתה - ילדך חוזר ממבחנים מתוסכל, מאוכזב, בתחושת כישלון שמורידה את הדימוי העצמי שלו ויוצרת חוסר אונים וחוסר חשק לנסות שוב. לך ברור שהוא לא מביא לידי ביטוי את יכולותיו האמיתיות, ולך ידוע שהוא שולט בחומר, אבל משהו מפריע לו להפגין את היכולות ואת הידע בזמן האמת.

במקום להשקיע מאמצים וכסף בפתרונות לא יעילים, במקום לתת לכישלון לפגוע בביטחון העצמי של ילדך, במרכז אמירים אפשר לטפל בחרדת בחינות באופן ממוקד, קצר ויעיל, דרך משחק!


מהו טיפול ביופידבק?

  • טיפול יעיל ביותר נגד חרדה
  • טיפול קצר מועד עם פסיכולוגית
  • מלמד את הגוף להירגע
  • מלמד כיצד לשלוט בתגובות הגופניות למצבי לחץ
  • מהנה ומשחקי: הטיפול מועבר באמצעות משחק מחשב
  • מחזק את כוחות ההתמודדות הטבעיים של הילד

 

למי מתאימה שיטת הטיפול?

טיפולי הביופידבק במרכז אמירים מתמקדים בתחום הפרעות החרדה, ביניהן: חרדת בחינות וחרדות חברתיות. 

הטיפול מתאים לילדים וילדות מכיתה ב' ואילך. לביופידבק יש ערך מוסף משמעותי עבור ילדים, היות שהוא מאפשר חיבור לטיפול עבור מטופלים שאינם "דברנים" וכן מתאפיין בגישה משחקית ומהנה. קיים שימוש במשחקי מחשב ואנימציות, המתקדמים לפי מידת ההירגעות ומסייעים למטופל לראות את הפחד או הקושי ממקום בטוח ומשחקי ולא ממקום מודאג או משתק.


תשובות לשאלות נפוצות על שיטת הביופידבק בכלל ועל אופן הטיפול באמירים בפרט:ביופידבק

  • בטיפול יושבים מול מסך מחשב, שבו מופיעות התגובות הפיזיולוגיות של הילד, באמצעות חיבור לחיישנים לא-פולשניים (רצועה סביב האצבעות). הילד לומד טכניקות של הרפיה ורגיעה, ועל גבי המסך רואים דרך גרף או אנימציה את מידת השליטה במצבי חרדה ובתגובות הגוף.
  • משך הטיפול עומד בדרך-כלל על 12 מפגשים ומשתנה בהתאם לסוג הסימפטום ולמידת המורכבות של ההתמודדות.
  • הטיפול מתאים לילדים שאינם "דברנים", לילדים עם הפרעות קשב וריכוז ולילדים עם לקויות למידה.
  • הטיפול מתאים גם לסטודנטים.
  • הטיפול מועבר על ידי עדי הירש, פסיכולוגית חינוכית מומחית, בעלת ניסיון של 13 שנים בטיפול בילדים ונוער, בעלת הכשרה מקיפה בתחום הביופידבק.

 

כך כתב לנו א', תלמיד כיתה י' ממודיעין, לאחר שסיים טיפול ביופידבק במרכז אמירים:

"אם פעם הייתי יוצא ממבחן מושפל ובידיעה שאקבל ציון גרוע, היום אני שמח אחרי כל מבחן ובטוח במצב הציונים.

כל זאת בזכות הביופידבק, שאפשר לי ללמוד על עצמי, באמצעות ניטור פשוט, מה עוזר לי ומה אני יכול לעשות בשביל להירגע."

 

בואו נטפל בחרדה עכשיו! צרו איתנו קשר